相信每一对进行试管婴儿治疗的夫妇都希望能尽快成功，或者最好能一次就成功，那么，就需要有优质的胚胎可供移植，而移植到底能不能成功还主要需要取决于两个方面，一个是女性的子宫方面的情况是否良好，还有一个就是胚胎质量到底好不好，那么，到底怎么做才可以有效的提高胚胎的质量呢?1、补充微量元素锌、硒千万别小看微量元素对我们人体的具体作用，做试管婴儿治疗的夫妇可以在医生的指导下，适量的服用一些硒、锌等微量元素，而且有研究表明，不孕夫妇的体内通常都会缺乏这两种微量元素，所以，我们可以多吃一些富含这两种微量元素的食品，比如像谷物类的食品、海产品。
维生素E维生素E能够非常有效的帮助我们去维持人体的生育力，有人甚至将维生素E称为是生育酚，由此可见维生素E对生育能力所发挥的重要影响，另外，有相关的数据显示，35岁以上的女性经过适量的补充了维生素E之后，她的备孕的时间要明显快过那些没体内缺乏维生素E的备孕女性。
维生素C维生素C能够有效的帮助我们人体加速代谢循环，减缓人体的实际氧化的过程，对于提高胚胎的质量也是很有帮助的。
做试管婴儿治疗的夫妇可以注意适当多吃一些果蔬来补充维生素C，如果通过食物方面的补充的效果相对较差的话，可以适当的服用一些片剂来进行及时的补充，这样的话效会果更为显著。
叶酸备孕的夫妇应该注意服用一些叶酸来防止胎儿神经的缺陷，做试管婴儿治疗的夫妇也同样需要补充叶酸，叶酸还能够帮助女性去提高卵子的质量，有效提高胎儿的活产率，所以，适当的服用叶酸也能够在一定程度上帮助女性提高胚胎的质量。
铁不少女性很重视养生，却忽略了铁元素的重要作用，因为女性朋友每个月都会来一次月经，因此， 这样就导致了女性体内的铁元素会随之流失，而铁元素对于滋养卵巢具有着非常显著的作用，因此，有效的补铁可以帮助女性朋友去提高卵子的质量，随着卵子质量的有效提升，胚胎的质量也会随之有所提升。
2、适当运动运动能够有效加速人体的血液循环，并有效提高免疫力，对于提升男性的精子质量、女性卵子质量等方面都很有帮助。
3、切忌滥用药物在我们进行做试管婴儿治疗期间，如果女性身体存在哪些不适需要服用任何药物的话，都应该先与自己的主诊医生事先沟通一下，在充分了解了药物对试管周期不会造成什么负面影响以后才能够服用，千万不要擅自的服用任何药物，以免因此而影响到胚胎。
4、远离辐射辐射问题对于男性的精子以及女性的卵子方面都造成来很大的负面影响，不过，在我们的生活当中几乎相当于处在一个辐射的环境当中，不管是你在用电视电脑还是手机，它们都是有辐射的，但是这种电子产品辐射力度对人体造成的影响并不很大，只要注意不要过度的沉迷于电脑、手机、IPAD，基本上问题也不大，夫妻一定要注意远离的是那种工业方面带来的强辐射，无论是工作当中还是日常的生活中，一旦发现，一定注意马上远离。
5、调整心态心态问题对于女性的卵子质量方面也有着非常大的影响，在我们做试管婴儿治疗的过程中，难免会感到紧张和焦虑，而这样的情绪刚好会对于我们做试管婴儿治疗是百害而无一利的，因此，对于那些做试管婴儿的夫妇来说，特别是女方，请一定要尽可能的让自己放松下来，找合适自己的方法，让自己放松，家人也要注意帮助其尽量调试心态，不要给她太大的压力。
有了好的胚胎在试管婴儿移植后怀孕了要注意什么呢?1、及时检查如果已经能够确定自己怀孕之后，需要给自己一个非常全面的检查，包括体内的孕激素的情况，胎宝宝的状况等等这些方面都需要有个初步了解，在后面的孕程当中，也请一定要注意按时的进行孕检，而且平时如果感觉到有哪些不适的话，也请一定要注意及时的到医院做检查，必要时甚至可以住院来保胎。
2、疾病控制女性朋友如果患有一些慢性病的话，可能会导致怀孕期的风险的加剧，所以，女性最好是在能够胚胎移植前就把疾病治好控制，而在胚胎移植后，仍然需要注意进行必要的复查，做好必要的预防疾病复发的工作。
3、注意生活环境请注意，胚胎移植成功了，就是使馆婴儿准妈妈了，这个时候是不可以接触刚装修的房子的，另外，新买的车子最好也要避免接触，因为新房和新车内部的装修还有装饰极有可能会带有一些对孕妇有害的甲醛，对人体造成很大的伤害，特别是对于非常稚嫩的胎儿造成的伤害是非常大的，如果孕妇家里面的确是刚刚新装修完的话，建议想其他办法暂时另住别处，甲醛的危害是无论如何都不能忽视的。
4、调节生活方式作为试管婴儿准妈妈，移植成功怀疑后就不能“任性妄为”了，越自律的才会越幸福，之前的一些不良的生活习惯也一定要及时的予以改正了，戒烟戒酒一定要再次重申，避免熬夜，如果你是嗜辣一族，爱吃辛辣的习惯，或者是爱吃垃圾食品的饮食习惯也通通要尽量的予以改正了，怀孕后还要注意，千万不能完全不动，可以适当的做一些比较舒缓的运动，散散步、做做轻缓的健身操，这些都会是对试管宝宝非常有好处的。
5、放松心态很多试管婴儿准妈妈因为是第一次怀孕，或者有些人第一次怀试管婴儿包宝宝，总之，有各种各样的理由导致她们非常紧张，生怕有什么风吹草动就会影响到肚子里面的使馆婴儿宝宝，其实试管婴儿宝宝和自然妊娠的宝宝在孕期的时候都是一样的，如果这个阶段孕妈妈太过于紧张，体内的激素分泌势必就会变得非常紊乱，这样对于胎宝宝的生长发育是非常不利的，因此，试管婴儿准妈妈在这个时候还是需要让自己能够尽快的放松下来，要时刻注意提醒自己，好心情的主要性，自己放松了心情好了，宝宝才会好。
另外要注意的时候，女性在试管婴儿胚胎移植后的即使发现怀孕了，也应该遵医嘱补充黄体酮，待胎盘发育完全才可以停止，中途不要间断，具体在哪个时间点可以停止黄体支持，也请听从医生的安排。
。