备考期间除了合理膳食外，还应注意以下几点： - 多喝水：保持体内水分平衡，有利于体内废物的排泄和营养物质的吸收。

-规律作息： 保持良好的睡眠习惯有助于身体恢复和调节激素分泌。

D&C 备孕食谱》提供 100 种营养美食，为准父母在备孕期间提供丰富的选择。通过合理的饮食和生活习惯的调整，我们相信您一定能顺利迎接宝宝的到来。让我们一起为新生命的诞生而努力！

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