少精弱精是导致男性不育的常见原因，在日常生活中，少精弱精的男性怎么食补效果好，一直是人们关注的话题，这篇文就为大家介绍一下，男性少精弱精吃什么好。

1.少精弱精的男性可服用生精片、麒麟丸、五子衍宗丸等药物治疗，改善精子质量；

2.少精弱精男性可以多吃蔬菜和水果，一些海鲜类食品等，因为海鲜含锌多，可以为精子提供能量，如生蚝、花甲等。

3.少精弱精的男性可以服用一些中药来调节身体，补充维生素丰富的水果等，可以改善精液液化的情况，有很好的缓解治疗效果。

4.多吃含钙的食物，如蛋黄、虾皮、大豆、海带、芝麻酱、乳制品等，有利于精子的产生。

以上就是“男性少精弱精怎么食补效果好？”的全部内容，在日常生活中，男性还应该注意保持有规律的生活习惯，要早睡早起，清淡饮食，摆脱不良的生活习惯，一段时间后可以慢慢改善。此外，少精弱精患者还应该注意隐私部位的清洁，尽量选择宽松舒适的衣服和裤子。

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