【妈妈网特稿】女性是人类繁衍的主体，在受孕和生育的过程中扮演着非我不可的重要角色。女人最佳生育时间作为一项常规的科学备孕知识，备孕的姐妹们要对其进行充分的了解。认识了这一知识，才可以让你拥有一个连妈妈和婆婆都羡慕的轻松月子。

　　一、女人最佳生育年龄

　　研究人类生命科学的专家们认为，从遗传学的角度来说，女性的最佳生育年龄为25-29岁、而男性为26～30岁。大多数处于这个年龄阶段的女性朋友，身体都已经完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。产妇的胎位异常率和手术率均低于其它阶段，妊娠高血压综合征的发生率也低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。

　　女性最佳的生育时间

　　二、女人最佳的生育季节

　　寒冬凛凛，酷暑蒸蒸，春天细菌繁衍，秋天苦短。而每一年的春末夏初，就是女人最佳的生育时节。为什么大多数人认为，春末夏初，每一年的4-6月是最佳的生育时节呢？

　　我们不妨进入一个想象的时空来回答这个问题：在你怀孕40～60天的时候，妊娠反应把你折腾得死去活来，而这个时候正好处于夏天，一个瓜果蔬菜琳琅满目的夏天，你会不会觉得精神为之一阵？可以选择的食物也刹那间多了起来？而到了妊娠中期正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。