木耳菜妈咪们知道吗?第一宝宝小编是不常吃的，普通人食用木耳菜对身体有好处我国不孕不育人数，木耳菜含有丰富的钙铁元素，尤其是钙含量高，而且草酸含量低，不容易形成草酸钙影响钙质吸收。代怀孕的女人还能吃木耳菜吗?木耳菜据说容易导致流产，代怀孕期要避免食用。其实蔬菜种类很多，有些蔬菜是代怀孕期需要尽量避免的。

　　木耳菜的营养价值

　　木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极不孕不育检查项目低，是补钙的优选经济菜。

　　代怀孕期能吃木耳菜吗？

　　代怀孕期不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，代怀孕早期及有习惯性流产的代怀孕期忌食。（代怀孕期能吃空心菜吗？代怀孕吃空心菜防便秘）

　　准妈们对“代怀孕期能吃木耳菜吗?”的看法

　　1、木耳菜有好几种，其中有一种紫角叶也能叫木耳菜，如果是这种，我三个月不到就一直在吃，如果是另外一种，听说是不太能吃的。

　　2、看过一本书上面写着代怀孕期不让吃木耳菜，可以吃木耳，木耳菜容易导致流产，具体哪本书我记不住了。

　　代怀孕期不能吃哪些蔬菜

　　专家指出，有些蔬菜代怀孕期是梧州不孕不育公立医院不可以食用的，食用后会给健康带来一定的负面影响。具体介绍如下：

　　1、代怀孕期不能吃生菜。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。（代怀孕期不能吃哪些水果）

　　2、代怀孕期不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在代怀孕早期及有习惯性流产的代怀孕期禁食绵阳看不孕不育木耳菜。

　　3、代怀孕期不能吃茄子。茄味甘气寒，质滑而利，代怀孕期食用后危害很大。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，代怀孕期是不可以吃的。

　　4、还有菠菜、海带等虽然营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

　　木耳菜看来是要避免吃的，代怀孕期身体健康最重要，如果要吃蔬菜的话，最好避免上面为您列出的几种蔬菜，以免引起胎儿不适。您也可以阅读“代怀孕期饮食禁忌大全”，了解更多代怀孕期食谱，希望能对代怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。